妻に聞いたリウマチ克服と自然治癒力のお話
ヨガ講師でもある妻（メーさん）は、以前リウマチを患っていました。 症状が悪化した...
Category健康とエコライフ
健康な体を維持するためのノウハウ、地球に優しいライフスタイルの提案
「ゆっくり動く」とストレスも消え人生もうまく行く？という話
日頃からあえて「ゆっくり」を心がければ意識も変わってくる。「ゆっくりと動く」とい...
1日1回は凛とした食事の時間を。我が家でやってる玄米の炊き方、食べ方
毎日一食玄米を食べるようになり、食事への向き合い方も変わりました。玄米の炊き方・...
【自然療法】疲れた体にこんにゃく湿布！免疫力UPにも効果的
肝臓や腎臓の働きを良くするこんにゃく温湿布、免疫力を上げる冷湿布のやり方や手順な...
炊きたてご飯の保存に萬古焼のおひつが最高なワケ
ご飯を保存するのに最適な陶製のおひつ（三重県の萬古焼）の紹介。保湿力があり冷めて...
砂糖の代わりにも使える！炊飯器とシャトルシェフで作る麹甘酒のレシピと手順
発酵させる適温をキープするのにシャトルシェフを使用。米麹を使って美味しい甘酒を作...
自分は何体質！？ココロとカラダを健康に保つのに役立つアーユルヴェーダ体質論
突然ですが僕は寒い冬が大の苦手です。冬は手足が冷えて肌も乾燥して体が縮こまって元...
旅先でも安眠！強力な遮音効果のある発泡ウレタン製の耳栓が手放せない
耳栓の種類にもいろいろありますが、今回は発泡ウレタン製の耳栓についてレビューも兼...
スタンディングデスクにしてから4年経過。「立ちPC」はどんな人に向いている？
椅子に座ってパソコン作業をしているとや腰や尻が痛くなったり眠くなったりして何かと...
玄米がうまい！圧力鍋で2合の玄米をふっくら炊き上げる最適の時間配分
毎日の食事にご飯は欠かせません。 以前は3分づき玄米で食べていましたが、最近は玄...
痩せたくないのに体重が5kgほど減少。原因はウィートグラス（小麦若葉）ジュース？
数ヶ月前のこと。久しぶりに会う人にかなりの確率で言われてた言葉がありました。 「...
あやべ吉水への再訪で感じた「不便かもしれないけど心が豊かになる暮らし」
6月初旬の1週間、関西・中部をめぐる車の旅に出かけました。 京都北部の綾部市にあ...
敷布団と枕を捨てたら寝起きのダルさと肩こりが消えた
こんにちは、自称ミニマリストのLUISです。 家にいるときは何か捨てるものはない...
なんちゃってベジタリアンの我が家で鶏のむね肉を常食する3つの理由
インド旅の影響で家ではほとんど肉は食べないんですが、ひとつだけうちで常食している...
ハーバルヘアオイルとシカカイ。髪と地球にやさしいインド式洗髪方法
インドネタ、もうちょい続きます。 インド旅から帰国して1か月以上。日本に戻ってき...